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境町一般介護予防事業(シルバーリハビリ体操)のご案内

カラダ動く!ココロ弾む!シルバーリハビリ体操で楽しく介護予防をはじめませんか!

 

シルバーリハビリ体操とは

シルバーリハビリ体操は、いつでも、どこでも、ひとりでもできる関節や筋肉の動きをよくする簡単な体操です。

足腰の衰えは「年だから仕方がない」ことではなく、たとえ90歳以上であっても活発に体を使うことで身体機能を向上させることが可能です。

シルバーリハビリ体操でしっかりとした足腰をつくり、転倒や骨折を防ぎ、健康寿命をのばしましょう。

※境町健幸マイレージ対象教室です。

平成30年度予定表(常時体操教室)

◎あさひが丘住宅多目的ホール(旧役場あと)茨城県猿島郡境町370-1

毎月第1・3火曜日 10時から

◎ふれあいの里 憩いの家内 茨城県猿島郡境町栗山815

毎月第3水曜日 10時から

◎茨城西南医療センター病院 A棟2階講堂1 茨城県猿島郡境町2190

毎月第3木曜日 10時から

◎境町研修センター(境町商工会となり)茨城県猿島郡境町965-29

毎月第4水曜日 10時から

『シルバーリハビリ体操1』の画像『シルバーリハビリ体操2』の画像

参加

事前申し込み:不要です。直接会場へお越しください。

参加費:無料

対象年齢:おおよそ60歳以上の方

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

参加者の声

〇腰痛が楽になった!

〇外出の機会が増え、元気が出た!

〇知り合いが増え、話ができてよかった。

シルバーリハビリ体操指導士を募集しています

世のため・人のため・自分のため、あなたの力を活かしてみませんか!

境町では、シルバーリハビリ体操指導士を募集しています。(ボランティア活動となります)

詳しくは、境町役場介護福祉課シルバーリハビリ体操担当までお問い合わせください。

お問い合わせ先

境町役場介護福祉課

0280-81-1323

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護福祉課です。

役場1階 〒306-0495 茨城県猿島郡境町391番地1

電話番号:0280-81-1323

メールでのお問い合わせはこちら

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  • 2018年6月29日
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